ヘモグロビンA1cの値

★写真は夕暮れの大泉の里です。

★さて、本日は月に一度の検診日。

★ヘモグロビンA1cが６．６に下がりました。何年ぶりのことか忘れましたが、本当に嬉しい検診日となりました。

★国際基準が今年見直され、健康人の上限がが6.5になったのですから、薬を飲んでるとはいえ、よくぞ6点台に下がったと思います。

★空腹時血糖値も１１５まで下がりました。

★思えば、食事の初めに野菜をまず食べて、出来るだけ炭水化物の米やパン、うどんなどを少なくしてかなり頑張って来ました。

★相変わらず運動はやや少ないのですが、それなりに工夫して体を家に籠っている時も動かすようにしてきました。

★まだ完ぺきとはいかず、これからが大変ですが、何としても6点台をキープしていきたいと思いました。

★先月は色々と躯の不調が続き、参りましたが、なんとか占い通り(ホントかよ?)12年に一度の元気のいい月になり、好調です。

★胃のバリュウム検査も異常なしという事で、随分前十二指腸にあった良性のポリープも完全になくなったようです。

★あとは寒さに向けての朝方の血圧だけが心配なので、これに十分注意したいと思います。

★好事魔多しと言いますから、殊更気を引き締めてアト2か月で終わる今年を乗り切りたいと思います。

★と言ったわけで、本日これまで。お休みベイビー！また明日。