運動不足

あらゆる会議W

★写真は「あらゆる会議の真ん中で」の一場面です。

★さて、暑さも極まっているようで、外へ出るのもおっくうでというより、年寄りは熱中症で倒れてもしょうもないので、家の中でジィーッとしている。

★これで3日間一歩も家を出ていない。

★時々思い出したように仕事である脚本の審査のために、応募脚本をひたすら読む。

★そして腹がすいては3食、というより、最近家人の勤めが朝早くからはじまり、夕方には帰ってくるので晩飯が、今までの10時半乃至は11時からが早くなり8時過ぎには取れるようになる。

★そうなれば本当は生活スタイルを変えて、早寝早起きに移動したいのだが、相変わらず遅寝、遅起きなので、深夜腹が減る。

★すると3食はそう3.5食になる。

★幸い、野菜から食べ始めるという食べ方の効果なのか、ギリギリ69キロで体重はとどまっている。約4キロは減った状態をキープしている。

★だが、梨を食べたり、スイカを食べたり、つい甘い飲み物を飲んだりで、血糖値が中々下がらない。

★それなのに、ほとんど運動はしないのは躯にものすごくよくない。

★それで、本日は夜(なんで夜なんや)かなり省略したラジオ体操をした。

★明日、あるいは明後日筋肉痛になるのか?あーやってられないよ。

★本日これまで。お休みベイビー!また明日。
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theme : 健康で元気に暮らすために
genre : 心と身体

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プロフィール

G.C(グランド・キャノニオン)

Author:G.C(グランド・キャノニオン)
G.Cことグランド・キャニオン・ビリーブ・ミーこと高貴な谷、つまり 高谷信之のこれはブログです。

G.C(ジードットシー)はラジオドラマ80本書き、映画、テレビのシナリオを手掛ける。
また劇団ギルドの代表でもあり、劇団の運営、限りない創造に賭けており、また放送作家協会の理事でもある。
他にシナリオの書き方講師等もしている。

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